David Martínez Leonora
¿Cómo superar una infidelidad con la ayuda de la Kinesiología Emocional y el Coaching Personal ? Si quieres comprender mejor la infidelidad y conocer algunas claves para transitar esta etapa, te animo a que eches un ojo a este artículo.
Sabemos que una de las necesidades más básicas de la especie humana es relacionarnos socialmente, en nuestra búsqueda de comprensión, afecto, reconocimiento y apoyo.
En una relación de pareja, el vínculo creado satisface esas necesidades de forma muy intensa, y por ello, una infidelidad quiebra algo muy profundo dentro de nosotros.
Cómo superar una infidelidad
El cuerpo, la mente y las emociones tras la infidelidad
Cuando se descubre una infidelidad en la pareja, estalla una auténtica bomba que provoca una crisis interna. Algo se rompe dentro de uno mismo, la vida que habías creado junto a esa persona se desmorona, incluso parece imposible que te vayas a recuperar.
Lo sé, porqué yo mismo he estado ahí: me han sido infiel y, por eso, puedo imaginarme cómo te sientes ahora.
Nos llegan muchísimas personas al centro buscando cómo superar una infidelidad. En las sesiones terapéuticas de Kinesiología Emocional y Coaching Personal, la mayoría de las personas expresan sentirse completamente desesperadas y confusas, sin saber qué hacer ni cómo afrontar esta situación tan emocionalmente complicada.
Hay algunos puntos en común entre las vivencias que están experimentando, que he agrupado en tres categorías y que quiero mostrarte:
Rabia, rencor o resentimiento
Traición, impotencia, venganza
Inseguridad e sensación de inferioridad
Agotamiento emocional
Vulnerabilidad
Inestabilidad, altibajos emocionales
Vergüenza, culpabilidad
Decepción, desilusión, tristeza
Desconfianza
Negación, confusión
Bloqueo o parálisis mental
Falta de concentración o claridad
Desorientación, dificultad para ver una salida a la situación
Necesidad de comprender la situación
Afectación a otras áreas principales de tu vida como la laboral o social
Inquietud mental, pensamientos negativos, desbordantes u obsesivos
Dudas sobre uno mismo
Pérdida de energía y cansancio
Apatía
Contracturas y dolores musculares
Dolores de cabeza, migrañas
Pérdida de apetito
Ansiedad, sensación de asfixia, presión en el pecho.
Insomnio
Descubrir que te han sido infiel desata un torrente de emociones, experiencias y sensaciones que, visto desde cualquier plano, no son precisamente placenteras.
La meta de nuestras sesiones de Kinesiología Emocional y Coaching Personal es que estas emociones y estados mentales se transformen de la forma más rápida y sencilla posible, generando equilibrio interior y paz mental.
Consejos para superar una infidelidad en la pareja
Sería muy pretencioso por mi parte darte una receta universal para superar una infidelidad, siempre hablaré desde mi experiencia personal y lo que he vivido personalmente, así como terapeuta en la consulta.
Cada persona tiene un bagaje de vivencias y de recursos emocionales diferentes, por lo que, cada uno lo integrará y superará de forma distinta.
Nuestra prioridad es que adquieras recursos para aumentar tu fortaleza mental y emocional, donde además, te ayuden a superar otras adversidades que se puedan producir en el futuro.
Hoy te ofrezco algunos consejos para ayudarte a transitar esta etapa y una guía general del proceso que puedes estar pasando. Espero que te sirva de ayuda.
Hacer conscientes las emociones
De la negación a la aceptación
Igual te está resultando difícil comprender. o te parecerá una locura lo que te estoy diciendo.A mí también me resultó muy complicado entender lo que significa la Aceptación. No obstante, lo que me ayudó a integrar el concepto de Aceptación fue comprender lo que NO es la aceptación:
- Aceptación NO es rendición, NI Resignación, NI frustración, NI sometimiento, NI subordinación, NI entrega, NI …
- La Aceptación es dejar de negar la realidad o la situación presente.
- Aceptación ES el primer paso para SER Consciente, SER Decidido, SER resolutivo, SER ………………… (Aquí escribe lo que quieras en positivo)
Tiempo para la reflexión
Cada persona lo gestionará de una forma distinta.
Perdonar para transformarte
“Vivir en el rencor o en el resentimiento, es como tomar veneno y esperar que el otro muera.” Buda.Para aclararnos, perdonar no significa resignarse a la infidelidad ni aprobar los actos de la otra persona. En realidad, es un acto que está más dirigido a uno mismo que a la otra persona. Sin embargo, con el hecho de perdonar a tu pareja , te puedes liberar a ti mismo de las emociones negativas que sientes hacia esa persona, pero que, de hecho, te están dañando a ti mismo. Esta liberación te puede aportar una mayor claridad y fortaleza, entre otras muchas emociones positivas. Es importante puntualizar también, que perdonar no significa que queramos continuar construyendo una relación con la otra persona. Podemos perdonar, quedarnos en paz y terminar la relación con nuestra pareja, aunque ésta pretenda que continuemos.
Decidir: continuar o terminar con la relación
- Si quieres continuar la relación: será importante establecer la relación de nuevo desde la confianza, abandonar el resentimiento y comenzar de 0. De otra forma, si permites que la desconfianza se cuele en la relación, a la larga podrá convertirse en tóxica para ambos.
- Si NO quieres continuar la relación: Hazlo desde una plena determinación, asegurándote de que en el futuro no te vas a arrepentir. ¿Pero cómo sé que no me arrepentiré en el futuro?, te preguntarás. Observa a tu pareja, no sólo por la infidelidad sino también por cómo ha sido en general vuestra relación. Si después de tener una visión más global no te satisface lo que ves en tu pareja, entonces te va a resultar más fácil tomar la decisión de seguir o no, sin que haya arrepentimiento en el futuro.
Cómo te ayuda una sesión de Kinesiología Emocional y Coaching Personal
Estas técnicas no sólo te ayudan a conseguir una transformación personal, sino que también se ocupan de que puedas liberar cualquier bloqueo emocional o mental con facilidad, recuperando así el equilibrio en tu vida.
En Terapias de pareja, la Kinesiología Emocional y el Coaching Personal ayuda a:
- Darse cuenta de qué emociones, creencias o estados personales están afectando a cada uno.
- Tener la Mente más despejada para encontrar soluciones.
- Que las decisiones que la pareja necesite se hagan desde un acuerdo satisfactorio para ambos.
- Fomentar la comprensión mútua, que hará más fácil tomar decisiones.
- Tomar consciencia del origen de los bloqueos de cada uno, para potenciar la autoestima de ambas partes.
- Liberar la mente de resentimientos y rencores, eliminando así la toxicidad que pueda haber en la pareja.
Gracias por leer este post, espero que te haya ayudado.
Por lo tanto, si necesitas profundizar más no dudes en llamarnos al +34 652 638 178 o mandarnos un WhatsApp, ¡estaremos encantados de atenderte!
Por último, queremos que sepas que en nuestras sesiones nos adaptamos al 100% a cada persona, y nuestra intención es que se consigan resultados desde la primera sesión.
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