Sesiones grupales de
A.N.T.I Meditación

bienestar, liberación y expansión
a través de la música

o

benefíciate de tus bloqueos emocionales
al ritmo de la música

PRÓXIMA SESIÓN EN…

días
horas
minutos
segundos

¿Te has preguntado alguna vez si la meditación es la única forma de encontrar la paz interior y el equilibrio emocional? Existe una alternativa llamada A.N.T.I. Meditación, que se centra en comprender y aceptar los estados de negatividad (depresión, ansiedad, baja autoestima, otros estados emocionales dolorosos) para que tú y tu mente lleguéis a estados de bienestar, totalidad o integración.

Un motivo que te habrá llevado a esta página es que las teorías de meditación o crecimiento personal ya te las sabes, pero aún así te encuentras que hay algo dentro de ti que te lleva al lado contrario de lo que dicen esas teorías, como por ejemplo:

Si estás triste, ponte contento (que la vida es muy bonita)

Si tienes miedo, no lo tengas (que tú puedes…)

Si estás enfadado, desenfádate (que si no tendrás 2 problemas)

Si…

Todas esas emociones limitantes son las que nos hacen actuar de las formas que no queremos.

Otro dato importante a tener en cuenta es que todas nuestras emociones las almacena y las gestiona nuestro subconsciente.

La meta de los talleres de A.N.T.I. Meditación es ayudar a que tu subconsciente transforme tus emociones limitantes en emociones expansivas de la forma más fluida posible.

A.

- aceptar -

N.

- NEGATIVIDAD -

T.

- TOTALIDAD -

I.

- INTEGRACIÓN -

¿Qué es la A.N.T.I Meditación?

La palabra “A.N.T.I” es un acrónimo que significa

A.ceptar

N.egatividad, te aportará

T.otalidad

I.ntegración.

La filosofía detrás de esta técnica es que la negatividad no debe ser evitada, sino que debe ser abrazada y utilizada como una herramienta para el crecimiento interior. En lugar de tratar de suprimir los pensamientos y emociones negativas, la A.N.T.I meditación los abraza y los utiliza con el fin de que tu mente comience a construir estados de satisfacción, tranquilidad o cualquier estado positivo que te propongas.

En resumen, el taller “A.N.T.I Meditación” es una excelente opción para aquellos que buscan una forma alternativa de meditación que les permita aceptar su negatividad, integrar su totalidad y lograr una transformación mental y emocional significativa. El uso de la música, la kinesiología emocional y el Coaching Mental Emocional hacen que este taller sea una experiencia única y efectiva para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional y mental.

¿Cómo me puede beneficiar
la A.N.T.I Meditación?

Autoestima

La A.N.T.I. meditación puede ser efectiva para aquellos que sufren de estados de depresión y ansiedad. Al aceptar y abrazar las emociones y pensamientos negativos, la persona aprende a lidiar con ellos de una manera más efectiva y, por lo tanto puede llegar a experimentar menos ansiedad y depresión. Además, al aceptar todas las partes de uno mismo, se puede alcanzar una mayor autoestima, lo que también puede contribuir a una mejora en la salud mental y emocional.

Resolutividad

Otro beneficio importante de la A.N.T.I meditación es que te ayuda a desarrollar una mayor compasión por ti mismo y por los demás. Al aprender a aceptar todas las emociones, puedes ser más comprensivo con tus propias luchas y también con las de los demás; por lo que te convertirás en una persona más resolutiva en situaciones de conflicto.

Constructividad

Otro de los principales beneficios de la A.N.T.I meditación es que te permite liberarte de la presión de siempre tener que ser positivo y feliz. En lugar de luchar contra las emociones negativas, aprendes a aceptarlas y a trabajar con ellas. Esto puede ser especialmente útil si tiendes a ser autocrítico o a juzgarte duramente a ti mismo. Y que en lugar de estar en estado de autoboicot o autodestrucción te transformes a ser más constructivo contigo mismo y con los demás.

Claridad

La A.N.T.I meditación también puede ser útil para aquellos que tienen problemas para concentrarse durante la meditación tradicional. En lugar de intentar concentrarse en un solo pensamiento o sensación, la A.N.T.I meditación te permite explorar tus pensamientos y emociones de una manera más libre y abierta. Esto puede ayudarte a encontrar un mayor sentido de claridad y comprensión sobre tus pensamientos y sentimientos.

Autoestima

La A.N.T.I. meditación puede ser efectiva para aquellos que sufren de estados de depresión y ansiedad. Al aceptar y abrazar las emociones y pensamientos negativos, la persona aprende a lidiar con ellos de una manera más efectiva y, por lo tanto puede llegar a experimentar menos ansiedad y depresión. Además, al aceptar todas las partes de uno mismo, se puede alcanzar una mayor autoestima, lo que también puede contribuir a una mejora en la salud mental y emocional.

Resolutividad

Otro beneficio importante de la A.N.T.I meditación es que te ayuda a desarrollar una mayor compasión por ti mismo y por los demás. Al aprender a aceptar todas las emociones, puedes ser más comprensivo con tus propias luchas y también con las de los demás; por lo que te convertirás en una persona más resolutiva en situaciones de conflicto.

Constructividad

Otro de los principales beneficios de la A.N.T.I meditación es que te permite liberarte de la presión de siempre tener que ser positivo y feliz. En lugar de luchar contra las emociones negativas, aprendes a aceptarlas y a trabajar con ellas. Esto puede ser especialmente útil si tiendes a ser autocrítico o a juzgarte duramente a ti mismo. Y que en lugar de estar en estado de autoboicot o autodestrucción te transformes a ser más constructivo contigo mismo y con los demás.

Claridad

La A.N.T.I meditación también puede ser útil para aquellos que tienen problemas para concentrarse durante la meditación tradicional. En lugar de intentar concentrarse en un solo pensamiento o sensación, la A.N.T.I meditación te permite explorar tus pensamientos y emociones de una manera más libre y abierta. Esto puede ayudarte a encontrar un mayor sentido de claridad y comprensión sobre tus pensamientos y sentimientos.

¿Cómo funcionan los talleres de A.N.T.I Meditación?

La “Medicina Musical” es un elemento importante en la A.N.T.I Meditación. La música es una herramienta poderosa para estimular y mejorar la concentración y la relajación, y puede ayudar a las personas a conectarse con sus emociones de manera más profunda

Con la ayuda de Medicina Musical, que esta formada por atmósferas de Música Electrónica, Medicina, Etnica, Clásica o Alternativa, y junto a técnicas de Kinesiología Emocional te ayudaremos a entrar en un estado en el que básica-mente no tendrás que hacer nada. Tan solo dejar que tu Mente lo haga todo, hasta que llegue a estados de aceptación, comprensión  y transformación.

El taller te aportará recursos para aceptar la negatividad y permitir que fluya a través de nosotros en lugar de reprimirla o suprimirla. Al hacerlo, se libera la carga emocional y se crea un espacio interior para experimentar emociones positivas.

¿A quién va dirigido los talleres de A.N.T.I Meditación?

A personas que se sienten abrumadas por la idea de meditar, especialmente si están lidiando con sentimientos de ansiedad, depresión o estrés

A personas que quieran hacer cambios en su vida

A personas aventureras y abiertas a nuevas experiencias

A personas abiertas a vivir el proceso tal y como lo dicte su cuerpo y mente, sin represiones, con el fin de ser más liberadas y auténticas

¿TE APUNTAS?

Responsable: David M. Leonora
Finalidad: Responderte e informarte.
Legitimación: tu consentimiento
Destinatarios: Guardados en Dinahosting.com
Derechos: tienes derecho a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos.
¿Cómo nos Conociste?